12 стильных причесок для занятий спортом

3191

У большинства современных женщин нет времени часами укладывать волосы перед тренажерным залом. Однако выглядеть стильно все же хочется, поэтому в нашей статье вы найдете быстрые прически на длинные и средние волосы. Самые сложные варианты с косами займут не более 10-15 минут.

1. Высокий хвост из жгутов

Плюсы такой прически очевидны: волосы не мешают, не растрепываются и смотрятся аккуратно.

Инструкция:

  • 1) Соберите волосы в высокий конский хвост, хорошенько их пригладив.
  • 2) Разделите хвост на две половины.
  • 3) Закрутите половину хвоста в жгут и закрепите заколкой.
  • 4) Вторую половину хвоста так же закручиваем в жгут (в ту же сторону).
  • 5) Соединяем обе половинки, закрутив их в один жгут.

Совет: в последнем пункте надо закручивать волосы в противоположную сторону по отношению к закрутке первых жгутов. То есть, если две половинки вы закручивали слева направо, то соединять их надо, закручивая справа налево.

2. Боковые голландские косы

Если у вас жутко непослушные волосы, которые при малейшей испарине стремятся распушиться и завиться, то утихомирить шевелюру помогают тугие голландские косы, заплетенные с боков. Прическа смотрится и красиво и спортивно.

Как заплести:

  • 1) Расчешите волосы и разделите их на двое, сделав центральный пробор.
  • 2) Сделайте первую косу в голландском стиле. Для этого разделите волосы на 3 прядки и заплетайте, заводя их друг под друга и добавляя новые локоны с боков прядей.
  • 3) Заплетите вторую косу.

3. Хвостики из голландских кос

Нет времени заплести косы до конца? Сделайте из них хвостики! Как вам такая причёска? — выглядит не менее спортивно, но быстрее.

Инструкция:

  • 1) Начинаем заплетать обратные косы (см. пункт 2) до уровня шеи.
  • 2) Свободные локоны завязываем резинкой и расчесываем, формируя хвостики.

4. Боковые боксерские косы

Это необычайно модный стиль причесок среди любительниц не только бокса, но и других видов активного спорта.

Как сделать:

  • 1) Расчешите волосы и разделите на несколько равных пробора.
  • 2) Заплетите первую половину волос в стиле боксерской косы. Для этого плетем голландскую (обратную французскую) косу с подхватом прядей.
  • 3) Заплетите остальные косы.

Совет: чтобы косы вышли максимально прижатыми к голове, подхватывать пряди следует ближе к пробору, двигаясь вдоль него.

5. Уровневый хвост с сегментами

Удобная прическа позволит вам заниматься даже самыми активными упражнениями, не боясь, что волосы растреплются.

Инструкция (вариант 1):

  • 1) Завяжите высокий конский хвост, закрепив основу.
  • 2) Сделав отступ, завяжите волосы резинкой.
  • 3) Сделайте еще один отступ и завяжите резинкой. Продолжайте по длине волос до конца.

Совет: прическу можно сделать более стойкой с помощью подхватов, как во втором варианте.

Инструкция (вариант 2):

  • 1) Сделайте мальвинку, закрепив резинкой.
  • 2) Сделайте отступ, подхватите боковые локоны и сделайте еще одну мальвинку.
  • 3) Продолжайте создавать сегменты, пока не получится хвост.

6. Хвост с косичкой

Милая и простая прическа станет отличным вариантом для бега и видов спорта, которые не требуют упражнений лежа.

Укладка:

  • 1) Сделайте высокий конский хвост.
  • 2) Отделите от хвоста боковую прядь и заплетите тугую косичку (любой техникой).
  • 3) Двигаясь по спирали, обмотайте хвост косой.
  • 4) Закрепите кончики волос резинкой.

7. Боксерские косы в хвост

Прическа на любителя, так как смотрится довольно броско и требует временных затрат. На ее создание уйдет около 10 минут.

Инструкция:

  • 1) Разделите волосы на четыре части.
  • 2) Из каждой части заплетите по боксерской косе (см. пункт 4). Прекратите плетение на уровне затылка.
  • 3) Сформируйте конский хвост из свободных прядей.

8. Пучки из голландских кос

Еще одна прическа, требующая времени, но она так здорово смотрится, что сложно обойти ее вниманием.

Делаем пошагово:

  • 1) Наклоните голову и начешите волосы вперед.
  • 2) Разделите волосы на две половины.
  • 3) Из каждой половины заплетите голландскую косу.
  • 5) Прекратите плетение чуть выше макушки и закрепите волосы резинками.
  • 6) Оберните свободные пряди вокруг резинок и закрепите их концы.

9. Тугой узелок

Простая прическа создается за минуту. Однако не стоит слишком часто сворачивать волосы в тугой узел, так как это может повредить корни и вызвать боли кожи головы.

Делаем два простых шага:

  • 1) Завяжите высокий конский хвост и закрепите основу резинкой.
  • 2) Обмотайте свободную часть хвоста вокруг резинки на основе и закрепите второй резинкой или заколками.

10. Пучок балерины

Красивый и стильный пучок балерины зрительно прибавляет волосам объем. Прическа подходит для спорта без упражнений лежа.

Укладываем так:

  • 1) Завяжите высокий конский хвост и закрепите основу резинкой.
  • 2) Проденьте сквозь хвост «бублик» для укладки и прижмите его к макушке.
  • 3) Заведите пряди хвоста под «бублик», закрыв ими материю.

11. Небрежные боковые пучки

Нежная прическа смотрится игриво, напоминая кошачьи ушки. Отлично подойдёт для энергичных спортивных девушек.

Инструкция:

  • 1) Расчешите и разделите волосы на две половины с центральным пробором.
  • 2) Сформируйте два высоких хвоста, закрепив основы резинками.
  • 3) Обмотайте свободные локоны вокруг основ и закрепите.

12. Повязка из банданы

Девушки со средними и короткими стрижками тоже могут испытывать дискомфорт в спортзале из-за растрепанных волос. Чтобы сохранить форму прически или убрать челку, используется бандану.

Это делается так:

  • 1) Сложите бандану полоской или треугольником.
  • 2) Центральную часть банданы заведите за затылок и завяжите кончики в передней части головы.

Существует ещё большое множество причесок для спортзала, однако многие варианты предполагают длительную укладку: там выпрями, тут закрути, здесь заплети, сбоку бантик прилепи… Словно собираешься на свадьбу или бал.

Конечно, некоторые девушки посещают спортзал по принципу «на людей посмотреть да себя показать». Наверняка и вам доводилось видеть таких «спортсменок». Как правило, они просто часами крутятся у зеркала, поправляя макияж, чем сильно раздражают мужчин (ради которых и пришли), не давая им следить за правильностью выполнения упражнений. Но мы-то с вами реалистки, правда?

Давайте выглядеть стильно, экономя время!

По материалам сайта «Мир Идей»





Интересные идеи в фотографиях: