12 самых полезных сухофруктов

Когда-то очень давно, природа подсказала нашим предкам, изумительный витаминно-минеральный источник, высушив под жарким солнцем спелые плоды фруктовых и ягодных растений.

Если запастись самыми полезными сухофруктами, можно радовать себя полезными, вкусными и ароматными плодами весь год, не ожидая следующего плодового сезона. В последние годы, среди приверженцев здоровой пищи стало часто встречаться увлечение различными высушенными фруктами и ягодами.

• Сухофрукты – это не просто вкусные сушеные плоды, а клад, в котором содержатся в большом количестве витамины, минералы и различные полезные вещества.

При заболеваниях сердца, анемии, при ослаблении иммунитета врачи рекомендуют, как дополнение к лечению употреблять полезные сушеные фрукты и ягоды. Так же, сухофрукты обладают свойствами противовоспалительного характера. Высушенные ягоды и фрукты нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, помогая тем самым очищению организма. При этом различные сухофрукты оказывают как слабительное, так и мочегонное действие.

Несмотря на свои серьезные лечебные свойства, сухофрукты нравятся и взрослым и детям, в первую очередь, из-за превосходного вкуса. Интернет-журнал 12millionov.com сделал для Вас подборку фотографий самых вкусных и полезных сухофруктов в мире:

Бананы

Чернослив

Персик

Финики

Урюк

Вишня

Яблоки

Курага

Инжир полезные свойства

Клюква

Груша

Ананас

Всем приятного аппетита! ;)