12 тарелок здорового питания

Здоровая пища становится все более актуальной в современном мире. Всем известно, что современная культура питания стала главной причиной эпидемии ожирения и отрицательно воздействует на наше здоровье.

Тарелка Здорового Питания, созданная экспертами по питанию Гарвардской школы общественного здравоохранения — это руководство для здорового и сбалансированного питания.

Мы все знаем, что должны стараться употреблять здоровую пищу, но из-за плотного графика жизни многим людям сложновато позаботиться о своем рационе. Даже в том случае, если здоровое питание сложно начать сразу, все равно можно стремиться к этому и постараться предпринять некоторые шаги к более здоровой пище.

Мы собрали 12 фотографий, на которых изображены тарелки со здоровой аппетитной пищей, чтобы подстегнуть ваш интерес к здоровому питанию. Приятного аппетита! 😉